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我想你一定也有過這樣的時(shí)候吧，也說不清楚到底是為什么，但就是突然心情變得很低落，狀態(tài)喪喪的，還有點(diǎn)暴躁。

非要找出個(gè)由頭，也許是今天手頭事情太多壓在肩上太重了，也許是想起了什么舊人舊事壓在心上太累了，也許就是出門看到陰雨的天氣，眼睛蒙上了一層灰色的陰影，那些負(fù)情緒一下子爆發(fā)出來，猝不及防，脆弱地只想哭。

人生不如意十之八九，每個(gè)人都免不了經(jīng)歷低谷，這個(gè)時(shí)候你可以找個(gè)沒人的地方大喊幾聲，也可以放縱自己去吃想吃的蛋糕甜點(diǎn)，可以去買心儀了很久的衣服，在合理范圍內(nèi)，什么讓你開心，你就去做什么。

用你喜歡的方式把那些焦慮和壓抑都發(fā)泄出去，盡快讓自己從低谷中走出來，不要長時(shí)間被情緒束縛，要做開心而堅(jiān)強(qiáng)的自己，才能與幸運(yùn)和美滿不期而遇。

心情不好的時(shí)候，想想這三句話吧。

01

算了吧，放下吧

喜怒悲歡，苦辣酸甜；七情六欲，五味雜陳。

其實(shí)人活在這世上經(jīng)歷的種種，像極了我們平時(shí)遇到的各種吃食，會(huì)遇上你愛吃的，也可能會(huì)踩雷碰上你討厭的。

吃飯的時(shí)候，吃到嘴里覺得不喜歡，我們就不再動(dòng)筷，轉(zhuǎn)而去尋找自己喜歡的口味，那生活又何嘗不是一樣呢，遇到不喜歡的人和事，放下就是。

總有讓你感到開心的人，總有讓你感到幸福的事，這才是你真正該珍惜和重視的，不是嗎？

很多時(shí)候，煩惱之所以會(huì)困擾我們，不是因?yàn)槭虑楸旧砣绾?，或者別人招惹了自己，而是因?yàn)槲覀冏约禾^在意，所以才給了對方傷害的機(jī)會(huì)。

有些人無法同路而行，時(shí)光自會(huì)為彼此指明前路；有些事無需計(jì)較糾纏，總有一天想起來那些讓你恨過痛過哭過難過的，原來也都成了一笑了之的往事。

多對自己說幾聲“算了吧”，別為不值得的事和注定不屬于你的人白費(fèi)精力；多對自己說幾句“放下吧”，該翻篇的就翻篇，該走遠(yuǎn)的也別再頻頻回頭。

算了吧，別再庸人自擾了；放下吧，輕裝上陣，才能讓余生的路走得更輕松。

02

不要緊，沒關(guān)系

生活有時(shí)候的確很難，也許你已經(jīng)很努力很努力了，卻依然與想要的結(jié)局相差甚遠(yuǎn)，也許你滿懷著憧憬和期待，最后得到的卻只是失望。

對自己說聲不要緊，改變不了的事，就別一直將它擱在心上，擁有不了的情，就隨它去吧。

世間除了生死，都是小事，即使被現(xiàn)實(shí)狠狠摔在地上，也別忘了站起來拍拍身上的塵土，告訴自己：“沒關(guān)系，我一定可以”。

人生有得必有失，但在爭取的路上，我們已然得到了成長，經(jīng)歷就是最好的老師，遇見的失路人來來往往，時(shí)光匆匆而過，唯一能夠把握在我們手里的，就只有當(dāng)下的分分秒秒，既然一切都會(huì)過去，那就在過去之前，多留下點(diǎn)美好和回憶吧。

失敗和坎坷，也是在打磨自己，那些殺不死你的，都使你變得更加強(qiáng)大。

暫時(shí)放不下心里的郁結(jié)沒關(guān)系，把該做的事做好，把該走的路走好，剩下的就交給時(shí)間吧。

暫時(shí)看不開那些惱人的事也不要緊，任何時(shí)候都別忘記善良和真誠，不負(fù)初心，就不會(huì)留更多遺憾。

多對自己說幾句不要緊，安撫煩躁的心，和它一起尋找本真的自己，尋找坦然平和的心態(tài)；多對自己說幾聲沒關(guān)系，時(shí)常鼓勵(lì)自己，你已經(jīng)做得很棒了，累了就停下來歇歇腳，前面的路還很長，你一定可以做得很棒。

命運(yùn)從不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)用力奔跑的人，你所有的付出，都有意義。

03

一切都會(huì)過去的

成年人的世界總是充滿著相遇和別離，我們會(huì)和很多人遇見再分離，也終將與自己告別。

想想以前已經(jīng)發(fā)生的事，再開心的，再難過的，也都已經(jīng)隨著時(shí)光的流逝蒙上了只屬于回憶的斑駁濾鏡，沒那么讓人欣喜，也沒那么讓人傷心了。

我們每個(gè)人都是空手來到這世界，最終也要赤手離開這世間，好事壞事，都成往事，一切都會(huì)過去，沒有例外。

驚喜會(huì)過去，苦難也會(huì)過去，為了注定已經(jīng)無法改變的過去，或者為了無法預(yù)知沒有定數(shù)的未來而糾結(jié)，都沒有意義。

趁著還擁有的時(shí)候，去做你想做的事，去愛你想愛的人，趁著陽光正好，微風(fēng)不燥，去把生活活成你想要的樣子。

世間所有的相遇，都是一種償還，所有的經(jīng)歷，都是最好的安排，所有的發(fā)生，都有因果定數(shù)，得到是幸運(yùn)，失去也是難得的成長。

放下昨天，珍惜今天，期望明天，你就會(huì)不斷地成為更新更好的自己。

愿你從前不回頭，往后不將就，愿你永不忘深情地對待生活，愿你熬過艱辛，得到自己想要的未來，愿你隨遇而安，更愿你平和坦然。

往后余生，愿你是真的快樂。

作者簡介：茶茶，用心碼字，用音傳情，每天晚上九點(diǎn)三十分，溫暖每一個(gè)孤獨(dú)的你。聽她的聲音，小心會(huì)上癮哦。微博：不知道是什么茶 微信公眾號(hào)：小茶夜讀（vipyq95）（本文已由作者授權(quán)推薦，如需轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者）

（來源：紅網(wǎng)）